З вами @nuts__bar і сьогодні ми коротко розповімо про важливість бразильського горіха у вашому раціоні. ⠀ Що може дати нам селен: ⠀ молода еластична шкіра ⠀ прискорення росту волосся та нігтів ⠀ швидке оновлення клітин ⠀ зміцнення імунітету ⠀ стабільна робота серця ⠀ м'язи ⠀ синтез тестостерону ⠀ Добова норма селену міститься лише в 1 плоді бразильського горіха
